Tüp bebek

Doğurganlık Yoga, IVF yolculuğunuza nasıl fayda sağlayabilir?

Doğurganlık Yoga Eğitmeni Tara Williams ile konuştuk. HART Doğurganlık Kliniği, Doğurganlık Yogasının size nasıl fayda sağlayacağı hakkında Tüp Bebek yolculuğu

Bize yoga pratiğinden biraz daha bahseder misiniz?

Yoga bir zihin, beden ve ruh deneyimidir. Bir sınıfa sonuna kadar katıldığınız dakika, bir destek, huzur ve rahatlama alanıdır. Gebe kalma yolculuğunuza başladığınızda yogaya başlamak, içe doğru gitmek ve dikkatinizi ruhunuza çevirmek, zihninizin sakinleşmesine ve iyiliğiniz için bir sığınak olmasına izin vermek için harika bir zamandır.

Doğurganlık yogasının “normal” yogadan farkı nedir?

Doğurganlık Yogasında, ileride olan hamilelik için zihninizde ve bedeninizde alan ve denge yaratmaya başlarız. Vücudunuzla daha derin bir bağlantı duygusu hissedeceksiniz ve gebe kalmanın, hamileliğin ve doğumun getirdiği duygusal hız treniyle başa çıkmak için daha donanımlı olacaksınız. Tıbbi tedavilerinizle bağlantılı olarak çalışan hareket, meditasyon ve nefes çalışmasıyla çalışıyorum.

Duygusal ve fiziksel olarak daha iyi bir alanda olduğunuzda, bedeniniz daha fazla enerjiye ve canlılığa sahip olur ve muhtemelen bu duruma çok daha iyi yanıt verir. IVF süreci.

Doğurganlık Yoga, rahminizde bulunan enerji merkezi olan sakral çakranızın etrafında çalışır. Hareket, nefes alma ve meditasyon yoluyla bu bölgeyi iyileştirmeye ve hamileliğe hazırlanmaya yardımcı olabiliriz. Bu hareket aynı zamanda birçok kadının endometriozis, PCOS, fibroidler, kistler ve diğer üreme bozukluklarıyla başa çıkmasına yardımcı oldu.

Doğurganlık Yoga, uyguladığınız tedavileri tamamlar ve herhangi bir tıbbi teşhisin yerini almaz. HART doğurganlık merkezine, anne adayları için başarının anahtarı olan uzman tıbbi bakımla birleştirilen bütünsel bir yaklaşım getirme iş birliği için minnettarım.

Doğurganlık yogasına ne zaman başlamalıyım?

As HART Doğurganlık Kliniği hasta, ilk görüşmenizde benimle tanıştırılacaksınız. Tedavi planınız onaylandıktan sonra, Tüp Bebek Yolculuğunuzla birlikte doğurganlık yoga yolculuğumuza başlayacağız. Her yoga paketi size özel olarak benzersiz bir şekilde tasarlandı.

Lütfen Prenatal Yogayı açıklayın - bu yoga türü ne hakkında?

Yoga, anne adayının vücudunda daha güvende hissetmesini sağlar ve kaygı ve korkunun olduğu yerde zihninden çıkarak vücudunun en iyi şekilde çalışmasını sağlar. Tüp bebek geçirmiş annelerle çalışırken, annelerin endişeli ve depresif durumlardan, zor duygular ve stresli durumlarda çalışmak için sınıfta öğretilen araçları kullanan kadınlara geçtiğini gördüm.

Hamilelik sırasında doğum öncesi yoga, hamilelikle birlikte gelen vücut dönüşümüne yardımcı olur. Her sınıf, bel ağrısı, yorgunluk, pelvik ağrı, yuvarlak bağ ağrısı, baş ağrısı, sert eklemler ve duygusal patlamalar gibi günlük olarak neler yaşadıklarını ele alan anneler için mükemmel bir şekilde uygundur. Bebeğinizle anne karnındayken bir bağ kurmaya çalışıyoruz ve zihni, bedeni ve ruhu rahatlatmak için nefes alıyoruz.

Doğum Sonrası Yoga bunu takip ediyor - bu neden anne olarak yolculuğumda gerekli bir adım?

Doğum sonrası yoga, anneliğe uyum sağlamaya ve doğumdan sonra ortaya çıkan pelvik taban zayıflığı, zayıf karın kasları, boyun tutulması, sıkı omuzlar ve doğum sonrası depresyonu azaltmak için duygusal destek gibi ağrılarla çalışmaya yardımcı olur. Zihni ve bedeni güçlendirmenin nazik bir yolu.

Anne ve Bebek yogası, annenin bebeğiyle daha derin bir duygusal düzeyde bağlantı kurmasına ve annelik yolculuğunun tadını çıkarmak için bebek masajı ve stimülasyon gibi uygulamaları öğrenmesine de yardımcı olur.

Her anne ve anne onurlandırılmayı ve bir neşe, huzur ve mutluluk duygusu hissetmeyi hak eder.

Yoga ve ebeveynlik koçluğu sayesinde hiçbir anne geldiği yoldan ayrılamaz. 

Hastası olarak HART Doğurganlık Kliniği, Tüm hastalara benimle 1 saatlik ücretsiz çevrimiçi yoga seansı sunuyoruz. Daha fazla bilgi edinmek için lütfen info@hartcapetown.co.za ile iletişime geçin ve daha fazlasını öğrenin.

Çok sevgi,

Tara x

Yoganın faydaları hakkında daha fazla bilgi için Tara'ya bir satır bırakın buraya tıklayarak

Yorum eklemek