Başa çıkma yolum… Rahim polipimi “Jackson Polyp” olarak adlandırdım

ile Jennifer 'Jay' Palumbo

Tüm dünyada, pandemi nedeniyle doğurganlık tedavileri beklemede. Bu belirsiz zamanı daha da stresli hale getirmek, işler resmi olarak yeniden açıldığında, tedavide bir birikim olabilir.

Ben “hendekleri gebe bırakmaya çalışmak” içindeyken, en ufak bir gecikme bile bana çile gönderirdi. İlk IVF'im başarısız olduktan ve ikinci IVF'yi ('IVF - Electric Bugaloo' olarak adlandırdım) başlamak üzereyken, doktorlar daha fazla tedaviye başlamadan önce mutlaka çıkarılması gereken bir uterus polipini keşfetti.

İnfertilite teşhisi konduğunda, hamile kalmak için çok uzun süre beklediğiniz anlamına gelir. Yani, her set ateşe yakıt gibi geliyor.

Benim yolumda olduğu gibi, gecikmeden en iyi şekilde yararlanmak için hem iyimserlik hem de mizah anlayışımı kullandım. Rahim polipime “Jackson Polyp” adını verdim ve hatta kendi Twitter akışını başlattım. Ona uterusumda çökmekte olan şanssız bir sanatçı olarak ona tam bir kişilik verdim. Ona düşkün olduğum noktaya geldi ve cerrahi olarak tahliye edildiğini görmek biraz üzgündü.

Bu beni içinde bulunduğumuz pandemik duraklamaya götürüyor. Bu süreden en iyi şekilde yararlanmanın bir yolu var mı?

Muhtemelen. Tele-sağlık yoluyla ikinci (veya üçüncü) seçenekleri araştırabilirsiniz. Doğurganlık seçenekleri hakkında çevrimiçi olarak bazı araştırmalar yapabilirsiniz (ancak sadece körü körüne Google değil. Genetik testler veya endometriozis gibi teşhisiniz hakkında daha fazla bilgi edinme şansı olabileceği kadar kendinizi delirtmenizi istemiyorum).

İçimdeki A tipi bir kişi sert eylemler isteme eğilimindedir. Salgını kontrol edemezsiniz. Doğurganlığınızı (veya tedavinizin sonucunu) kontrol edemezsiniz, ancak vücudunuzu “hamile bırakmaya” başlamanın yollarını aramaya çalışabilirsiniz. Bu, kendinize ve doğurganlığa meydan okuduğunuz benliğe söylediği gibi şeylere bakmanın olumlu bir yolu değil, “Orospu dinleyin! Hamile kalmaya çalışıyorum, o yüzden gemiye alın! ” ama aynı zamanda beklerken yapabileceğiniz bir şey proaktif.

Yani, yaklaşan IUI veya IVF'nizi beklerken, işte COVID-19 salgını sırasında biraz daha sağlıklı olmak ve zihninize yardımcı olmak için yapabileceğiniz en iyi on olumlu şey listesi.

  • Prenatal Vitaminler Almaya Başlayın (Henüz Yapmadıysanız): Prenatal vitaminler, ihtiyacınız olan doğru vitaminleri doğru miktarda aldığınızdan emin olmanın iyi bir yoludur. Folik asit özellikle hamilelik öncesi önemlidir, çünkü hamileliğin en erken haftalarında meydana gelen nöral tüp defektlerini önlemeye yardımcı olabilir.
  • Birinci Basamak Doktorunuzla Sağlığınız Hakkında Konuşun (Telehealth aracılığıyla): Hamilelik için hazırlanın veya hazırlanmayın, yıllık kontrol (sanal bir kontrol bile) yaptırmanız her zaman tavsiye edilir. Hamile kalmaya çalışırken veya hamileyken bunların sizi etkileyip etkilemeyeceğini görmek için doktorunuzla kişisel ve aile tıbbi geçmişiniz hakkında konuşun. Tam bir muayene, HIV, hepatit, idrar yolu enfeksiyonları, anemi ve yüksek tansiyon dahil olmak üzere hamile kalma ve sağlıklı bir bebek taşıma şansınızı etkileyebilecek herhangi bir durumu veya enfeksiyonu arayacaktır.
  • Kronik Tıbbi Durumları Kontrol Altına Alın: Hamilelik vücudunuzdaki talepleri önemli ölçüde artırır. Özellikle astım veya diyabet gibi kronik bir durumunuz varsa; hamilelik bu koşulları zorlaştırabilir, çünkü vücudunuzdaki talepleri arttırır. Yapmanız gereken tedavi veya ilaç ayarlamaları hakkında doktorunuzla konuşun önce hamile kaldın.
  • Tüm Aşılarınıza Sahip Olup Olmadığınızı Kontrol Edin: Standart bir tetanoz atışı bir süredir kötü bir fikir değildir, ancak daha da önemlisi, kızamıkçık (Alman kızamığı) ve su çiçeği gibi hastalıklar potansiyel olarak düşüklere veya ciddi doğum kusurlarına neden olabilir. hamilesin. Hormonla ilgili olmayan çekimlerde dünyanın neresinde olduğunuzu doktorunuza sorun!
  • Sağlıklı bir diyet yemek: Bak, bir sonraki gal kadar stres yemeyi seviyorum. Bununla birlikte, bu pandemi bittiğinde kafa kafaya tedaviye dalmak istiyorsanız, diyetinize bakmak zarar vermez. Yediğiniz işlenmiş gıdaların miktarını azaltın veya kaldırın. Meyveler, sebzeler, az yağlı süt ürünleri, yağsız protein ve yapraklı yeşil sebzeler ve zenginleştirilmiş ekmek gibi folat açısından zengin gıdalar açısından zengin bir diyet yiyin.
  • Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Aşırı kilolu olmak maalesef zayıf olmanız gibi hamile kalma şansınızı azaltabilir. Vücut yağı östrojen üretimini düzenlemeye yardımcı olur, bu nedenle çok fazla veya çok az vücut yağınız varsa düzensiz yumurtlama olabilir. Birinci basamak hekiminize, OB / GYN veya Üreme Endokrinologunuza boyunuz ve vücut tipiniz için sağlıklı olan kilo aralığını sorun.
  • Egzersiz: Bir DVD, Amazon Prime egzersiz videoları, hızlı ve sosyal mesafe güvenli yürüyüş, hatta sadece pacing yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz, doğurganlıkta önemli bir faktördür çünkü kilo ve stres seviyenizi etkiler. Yürüyüş, yüzme, yoga veya bisiklet gibi düşük etkili aktiviteler, hamile kaldıktan sonra devam edebileceğiniz iyi bir seçenek olabilir.
  • Stresi Azalt: Küresel bir salgının ortasında olduğumuzu bildiğim gibi beni gülmeye başlamadan önce beni dinle. Stres konusunda hamile kalma şansınızı doğrudan etkileyen kesin bir kanıt olmasa da, stresi azaltmak asla zarar veremez! Genel yaşam tarzınızdaki stresi azaltmanın ve egzersizden yararlanmanın yollarını arayın. Arabuluculuk, görselleştirme, günlük tutma ve gerçekten hissettiğiniz her şey sizi rahatlatır! Değer için Headspace uygulamasından keyif aldım.
  • Vücudunuza Ekstra Hormonlardan Dinlenin: Bir mola verirken, hormon seviyelerinize ve bunun da bir mola vermesine neden olduğu gibi bakın. Bunun küçük bir konfor olduğunu fark ettim ama Gonal-F veya Follisim ile bıçaklamamak bir şey için sayılmalıdır ZORUNLU. Başka bir şey yoksa, biraz çürümezsin!
  • Eğer Sigara İçiyorsanız - Dur: Hayır, ama gerçekten olsa. Sigara içmek hamile kalma şansınıza ciddi zarar verebilir. Araştırmacılar, sigara içme çiftlerinin, kontrasepsiyon kullanmayan beş yıl sonra çocuksuz olma olasılığının iki katı olduğunu bulmuşlardır. Sizin, bebeğiniz veya çevrenizdeki herhangi biri için sigara içmek konusunda iyi bir şey yoktur.

Ve ilk on listemde on bir numaraya gizlice girebilseydim: GÜLÜ. Bir film izleyin, bir kitap okuyun veya sizi güldüren herhangi bir etkinliğe katılın. Kaplan Kralını, BT Kalabalığını, Schitt's Creek'i, Graham Norton Show'u izliyoruz - her neyse. Bu günlerde hepimiz bir kahkaha kullanabiliriz ve dünyanın problemlerinden (ve üreme organlarımızdan) beş dakika bile kaçmak her zaman iyi bir şeydir.

Henüz yorum yok

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Çevirmek "