Neden güne bu 'yaşam için lezzet' bağışıklık desteği suyu ile başlamıyorsunuz?

hazırlayan: Sue Bedford, beslenme uzmanı

Şaşırtıcı besinlerle dolu, güne başlamak için harika bir meyve suyu!

Portakal antioksidan C vitamini ile doludur ve ayrıca folat ve diğer B vitaminleri içerir.

Diğer faydaların yanı sıra, C vitamini bağışıklık sistemini güçlü tutmak için önemlidir ve B vitaminleri sinir sistemi için önemlidir ve ruh halini arttırmaya yardımcı olur.

Havuç beta karoten ile doludur ve bu serbest radikalleri yok etmek için biraz daha C vitamini ekleyin!

Zencefil ve zerdeçal, anti-enflamatuar özellikler içerir ve güçlü bir kombinasyondur.

malzemeler

2 portakal

2 havuç

Yarım inç zencefil

Bir çay kaşığı zerdeçal

(1 büyük veya 2 küçük meyve suyu yapar)

Ne yapmak için

Yarım havuç taze zencefil ile birlikte 2 havuç ve 2 portakal soyun ve doğrayın.

Bir avuç buz küpü, köpüklü su ve 1 çay kaşığı zerdeçal ile bir meyve sıkacağı içine yerleştirin.

Suyu ve tadını çıkarın!

Henüz yorum yok

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Çevirmek "