Hormonlarınız farklı bir fikre sahip olduğunda nasıl dengede kalırsınız?

Doğurganlık tedavisi hem duygusal hem de fiziksel olarak inanılmaz derecede zor olabilir, bu yüzden delirmediğinizi hissetmenize yardımcı olabilecek birine dönebilmek her zaman harikadır! Harika danışman olan Sandra Hewit ve kadın doğum uzmanı ve doğum uzmanı Dr. Chantal Simonis Doğurganlık Ortaklığı okuyucumuz Elaine'e yardım etmekten çok mutlu

Q: “Sevgili Sandra ve Chantal, bana yardım edip edemeyeceğini merak ediyordum…. Gittiğim her yerde, eşiniz için sevgi ilan eden kartlarla dolu dükkanlar, kalp şeklinde kutulardaki çikolatalar ve özel teklif üzerine Prosecco ile Sevgililer Günü için promosyonlar var. Bir mil koşmamı istiyor. Beni yanlış anlamayın, 'anti-aşk' değilim, aslında aşığım, iyi, sanırım ben… hayır, aşığım, sadece şu anda hissetmiyorum. Hoş bir adamla evliyim, ama dürüst olursam, IVF'nin üçüncü turuna başladığımdan beri tamamen kayboldum. Nasıl sevileceğini ya da nasıl sevileceğini unuttum.

Çok yukarı ve aşağı, kızgın, üzgün, duygusal ve korkmuş hissediyorum. Hem kendim hem de eşimle çok öfkeliyim, hala umutsuz olduğumuz bebeğe sahip değiliz.

Vücudumun çalışmamasından nefret ediyorum. Kadın gibi hissetmiyorum, sadece şişkin hissettiğim için değil, vücudum bir kadının vücudu gibi çalıştığı için.

Artık seksi hissetmiyorum ve kesinlikle seks istemiyorum. Kocam bana kucaklıyor, ama yine de eskisi gibi değil. Aslında kocamdan sonra şehvet etmenin nasıl bir şey olduğunu unuttum ve bir süre sonra benden sonra şehvet ettiğinden şüphe ediyorum….

Sıfırlamaya ihtiyacım var gibi hissediyorum.

Belki de neden kendimi hissetmediğimi kocama anlatmaya çalışabileceğimi düşündüm Bu IVF hormonlarının bedenime ve duygularıma ne yaptığını açıklamama yardım edip edemeyeceğinizi merak ediyordum ve aslında böyle hissetmem benim hatam değil mi?

Eğer benden ziyade bir uzmandan duyabilseydi, “Üzgünüm, hormonlar !!” diyebilirse o zaman işleri kolaylaştırabilir.

Aslında, ayrıca bu hormonların üzerimdeki etkisini dengelemek için alabileceğim bir şey olup olmadığını da sorabilir miyim? Teşekkür ederim!!"

A: “Elaine bize ulaştığın için çok memnunuz. Chantal burada. Size araştırmanın kısırlığın arttığını gösterdiğini söyleyeyim. Yedi çiftten biri gebe kalmakta zorlanıyor. Bu, kızgın, üzgün, sinirli ve korkmuş hissetmede yalnız olmadığınız anlamına gelir. Edinburgh'daki son bir konferansta, İngiliz Doğurganlık Derneği tüm kliniklerin kadınlarına daha iyi zihinsel sağlık desteği sağlamasını istedi ve erkek hastalar. Destek, yüz yüze danışmadan çevrimiçi forumlara kadar çeşitli şekillerde mevcuttur, ancak önemli olan, tüm hastaların ve ortaklarının desteğe nasıl erişebileceklerinin farkında olmalarını sağlamaktır.

IVF hormonlarının vücudunuz ve duygularınız üzerinde çeşitli etkileri vardır

Başlangıç ​​olarak, Buserelin (Suprefact) ve Nafarelin (Synarel) gibi aşağı regülasyon hormonları sizi östrojen seviyenizi baskıladıkları için “geçici menopoza” sokar. Bu sizi yorgun ve sinirli hissetmenize neden olabilir ve ayrıca baş ağrılarına, kas ağrısına, vajinal kuruluğa ve akneye neden olabilir. Genellikle cinsel istek azalır ve bu ikinizin de üzgün ve duygusal hissetmesine neden olabilir. Yumurtlama döngüleri tarafından düzenlenmemiş gibi hissettiğinizde seks yapmanın kendiliğindenliği kaybedildi. Bu şekilde hissetmeniz kesinlikle sizin hatanız değildir, ancak maalesef bu ruh hali değişimleri ve diğer yan etkiler, çoğu (ama hepsi değil) kadınlar için aşağı düzenleme aşamasında devam edecektir. İyi haber şu ki, IVF döngünüzün stimülasyon aşamasına (Gonal F, Menopur, Merional gibi ilaçlarla) başladıktan sonra, her şey aramaya başlar. Foliküller yumurtalıklarda büyümeye başladığında, daha fazla östrojen üretilir ve önceki, istenmeyen yan etkilerin çoğu azalmaya başlar.

Bu tüp bebek yolculuğu sırasında önemli faktörlerden biri,

Bu partneriniz, aileniz ve arkadaşlarınızdan olabilir, ancak IVF kliniğiniz de değerli destek sağlayabilir. Tüm klinikler, yüz yüze toplantılar veya tercihinizse Skype oturumları seçeneği ile sizi uzman bir doğurganlık danışmanına yönlendirebilir. Ve bu “bağlantılı” çağda, birçok çevrimiçi platform, çevrimiçi forumlar veya sohbet odaları aracılığıyla veya bilgiye erişmek istediğinizde çok sayıda farklı bilgi sayfası sağlayarak destek sunar. İngiliz Doğurganlık Derneği (BFS), İnsan Döllenme ve Embriyoloji Kurumu (HFEA), Doğurganlık Ağı İngiltere, IVF Babble da dahil olmak üzere çok sayıda forum mevcuttur. Birçok ortak, refahının doğurganlık sorunlarından etkilendiğini belirttiğinden, eşinizin de desteklendiğini hissetmeniz önemlidir. Erkekler ayrıca stres, depresyon, anksiyete ve düşük benlik saygısını tanımlar.

Bazı erkekler doğurganlık tedavisi sırasında dışlanmış hissederler ve erkeklere adanmış destek grupları bulmak için mücadele ederler. Artık hem erkek hem de kadın hastaların ihtiyaçlarını karşılamak için doğurganlık kliniklerine duyulan ihtiyaç konusunda çok daha fazla farkındalık var.

Doğurganlık hormonlarının etkilerine karşı koymak için hiçbir şey alamasanız da, bazı semptomları hafifletmenin yolları vardır.

En önemlisi, egzersiz yapmak için dışarı çıkmak ya da sadece yürüyüş yapmak, sinemaya gitmek, dışarıda yemek yemek gibi ikiniz de hoşlandığınız şeyleri yapmak için kendinize zaman vermeye çalışın. Hayatınızın diğer önemli yönlerine olan ilginizi kaybetmemeye çalışın. IVF yolculuğunun çok ezici olduğunu hissettiğinde bunu yapmak zor olsa da, hayatınızdaki diğer şeylere odaklanmak çok önemlidir. Bir sonraki IVF turunuza hazırlanmanıza yardımcı olurken, kişisel bakım hayati önem taşır ve bu farklı insanlar için farklı formlar alabilir. Öz bakım, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinize ve eşinize bakmak için yapabileceğiniz şeylerle ilgilidir. Bazı insanlar için bu, günlüğünüze bakmak ve sahip olabileceğiniz diğer taahhütlerin sayısını azaltmak anlamına gelir. Diğerleri için yakın arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçiriyor olabilirsiniz. Ancak psikolojik sıkıntıyla başa çıkmanın ilk adımı aslında onu kabul etmektir - ve bunu bizimle iletişime geçerek yaptınız!"

S: Sevgililer Günü yaklaşırken, benim gibi hissettiğim en az bir gün geçirmek istiyorum. Kadın gibi hissediyorum. Yeniden bağlanmamıza yardımcı olacak herhangi bir tavsiyeniz var mı? Tamamen ayrılmadan önce bazı şeyleri değiştirmem gerekiyor

A: “Merhaba Elaine. Öncelikle kocanızla olan ilişkinizi geliştirmek harika. İşler kayabilir ve kontrolünüz olmadığını hissedebilirsiniz. Açıkladığınız her şey, özellikle başarılı bir hamilelik olmadan zaman uzadığında, çiftlerin deneyimlemesi için çok yaygındır.

Umarım Chantal'ın IVF sırasında alınan hormonların etkileri hakkındaki açıklamasının faydalı olduğunu umarım. Birçoğumuz tıbbi bir durumun ve tedavisinin vücudumuzu nasıl etkileyebileceğini anlayabiliriz ve tekrar uygun olduğumuzda iyileşmeyi planlayabiliriz. Ancak akıl sağlığımızla aynı yaklaşımı uygulamak, özellikle gebe kalmakta zorlandığımızda o kadar kolay değil. Düşüncelerimiz ve hislerimiz genellikle içe dönecek ve kendini suçlayan oyuna girecektir. Bu erkeklerde olabilir, ancak özellikle kadınlar için yaygındır: bunun bir şekilde bizim hatamız olduğunu düşünüyoruz.

Burada hatırlanması gereken ilk iki nokta: tedavi ruh halinizi, dolayısıyla duygu aralığınızı ve yaşadığınız 'iniş çıkışları' etkileyecektir (bu normaldir!). İkincisi, bunu tıbbi olarak düşünmeye çalışın - ki bu. Kendinizle ve eşinizle 'öfkeli' olduğunuzu ve 'bedenimin çalışmadığından nefret ettiğini' söylüyorsunuz. Bu öfke anlaşılabilir, bu yüzden duygularla savaşmamaya çalışın. Danışmanlıkta bir durum ve duygu ile 'oturmak' hakkında konuşuruz; bunun üzerinden geçmek zorundasınız ama sonuçta ne olursa olsun diğer tarafa çıkacağınızı kendinize hatırlatın.

Kabul, danışmanın büyük bir parçasıdır (özellikle hümanist ve Gestalt yaklaşımlarında); doğurganlık tedavisi ile ilgili en büyük zorluk belirsizliği kabul etmektir, ancak hayatınızın partnerinizle olan ilişkiniz de dahil olmak üzere zorlaşan birçok yönü vardır.

Onu kaybettiğinizi hissetmek, ilişkiniz hakkında nasıl hissettiğinizden ve sizin hakkında nasıl hissettiğinden emin değilsiniz - daha önce olduğu gibi seks arzusuna sahip olmak: bunların hepsi, sahip olmamanın kederine eklendiğinde yaygın duygular ve endişelerdir. Çok uzun zamandır bebek, üzücü bir etkisi var.

Yukarıda, kocanıza hormonların ruh halinizi nasıl etkilediğini açıklamak istediğinizi söylüyorsunuz ve bu iyi bir fikir. Ortaklar şaşkına dönebilir, hatta kısa huylu olabilirler çünkü kadınlar 'düz ile pürüz almazlar' ve çabucak 'dışarı çıkmazlar'. Böylece nasıl ve neden daha iyi hissettiğinizi anlayabilir. Ve tam tersi. İkiniz de aranızdaki farklılıkları deneyin ve kabul edin

Şimdi, Sevgililer Günü'ne. Öncelikle görünüşünüz hakkında kendinizi dövmeyin. Hormonlar en iyi arkadaşınız değil, bu yüzden sahip olduğunuz olumsuz diyaloğu tanımayı deneyin ve bu düşünceler üzerinde durmayın. Kendinize, bu bittikten sonra köşeyi bekleyen bir canlanmış olduğunu söyleyin.

Bunu söyledikten sonra, biraz şımartmak asla yanlış gitmez, bu yüzden kendinizi bir spa gününe bırakın ya da saçlarınızı veya tırnaklarınızı yapın. Dışarı çıksanız da çıkmasanız da akşamı bir Tarih Gecesi yapın. Ve bu vesileyle, IVF'den başka bir şey ve nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun. Üç saatlik bir konuşma bir gerginlik hissediyorsa, film bir yemekten daha iyi olabilir. Eğer içinde kalırsanız ilişkinizdeki komik ve romantik sahneler hakkında bir test hazırlayabilirsiniz. Bana teklif ettiğinde neredeydik? Benim hakkımda üç şey buldun mu? Sana söylediğim en tatlı şey ne? Kaptın bu işi. Her biriniz en iyi tatilinizi canlandırabilirsiniz; gözlerini kapat ve birbirlerine ne gördüğünü anlat, o mutlu hissi odaya getir.

Sizi güldüren şeyleri ve bağlandığınız şeyleri yapın ve birlikte yapmaktan zevk alın. Ve gidiş zorlaştığında bu konuşmaları sürdür. ”

Kendinizi düşük veya endişeli hissediyorsanız ve Sandra veya Chantal'dan biraz yardıma ihtiyacınız varsa, bize mystory@ivfbabble.com adresinden bir satır bırakın ve onlara ulaşacağız. Hatırla, yalnız değilsin.

Henüz yorum yok

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Çevirmek "